立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。每年公历8月7日至9日之间，太阳到达黄经135°时即为立秋。这一天，暑去凉来，天气逐渐转凉，标志着盛夏的结束和秋季的到来。
关于立秋的时间，根据天文学的计算，立秋通常在当天的凌晨。具体来说，立秋的时间大约在凌晨3点到5点之间。这个时间段，太阳还未升起，大地还沉浸在宁静的夜晚中，而立秋的时针却悄然划过，标志着新的季节的开始。
立秋的到来，不仅意味着气温的逐渐下降，更是自然界万物生长的一个转折点。在这个时节，农作物开始由旺盛生长转向成熟，农民伯伯们开始忙碌地收割，为丰收的秋季做准备。同时，立秋也是养生保健的重要时刻，人们应顺应自然，调整饮食和作息，以养肺润燥。
在古代，立秋这一天还有许多传统的习俗。比如，民间有“贴秋膘”的说法，认为立秋后可以适当增加营养，以补偿夏天的损失，增强体质。此外，还有“立秋打谷”的习俗，寓意着秋收的喜悦和希望。
立秋时间的到来，预示着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。在这个美好的时节，让我们共同期待大自然的恩赐，享受秋高气爽的美好时光。而立秋时间的准确把握，也让我们更加珍惜这宝贵的季节转换时刻。
